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[Triggerwarnung: In diesem Post reden wir u.a. aus eigener Erfahrung über die Themen Panikattacken und Angsstörungen.] Alleine sein. Für manche ganz normal, für mich eine Qual. Meine Angst und ich. Es kommt oft sehr schleichend. Manchmal bemerke ich das Angstgefühl nicht bewusst, sondern eher wie ein Schatten, der sich über mein Herz legt. Den ganzen Tag fahre ich gut gelaunt durch die Stadt. Treffe mich mit Freunden, coworke für die Uni, gehe vielleicht noch etwas Essen. Ich genieße die Zeit mit Freunden und Familie sehr. Wahrscheinlich weil ich sehr extravertiert bin und nur wenig Zeit brauche, um meine Akkus wieder aufzuladen. Aber manchmal, da verrenne ich mich regelrecht in Treffen mit anderen Menschen. Springe von Termin zu Termin.  Nehme mir wenig Zeit für mich und...

[Triggerwarnung: In diesem Post reden wir u.a. aus eigener Erfahrung über die Themen Panikattacken und Angsstörungen.] ❝ Die psychische Gesundheit ermöglicht uns, das Leben zu genießen und gleichzeitig Schmerzen, Enttäuschung und Unglück zu überwinden. Sie ist eine positive Lebenskraft und ein tiefer Glaube an unsere eigene Würde und unseren Selbstwert.(1) ❞ Psychische Gesundheit ist also sehr, sehr wichtig um unseren Alltag mit all den zugehörigen Höhen und Tiefen zu bewältigen. Dennoch gibt es auch wie bei der körperlichen Gesundheit verschiedene Erkrankungen, die die psychische Gesundheit schwächen. Zu den häufigsten Erkrankungen zählen Angststörungen (4).  Eine Art von Angststörungen ist die Panikstörung oder auch bekannt als Panikattacken. Dies sind Angstanfälle, die ganz plötzlich ohne jegliche Vorahnung eintreten. Heute möchte ich gerne mal von mir und meinen...

Heute vor genau 150 Jahren, also am 15. Mai 1871, wurde im Reichsstrafgesetzbuch der §218 eingeführt: Schwangerschaftsabbrüche wurden fortan bestraft! Auch heute sind Schwangerschaftsabbrüche noch immer strafbar.  Darüberhinaus wird bis heute im §219a des Strafgesetzbuch Ärzt:innen, die Schwangerschaftsabbrüche durchführen, untersagt, Informationen darüber bereit zu stellen (auch bekannt als Werbeverbot für Abtreibung).  Aus diesem Anlass möchten wir heute über Abtreibung* aufklären. Vom Ablauf inkl. Beratung und Durchführung über die Folgen, bis hin zu den Kosten. Wir hoffen, dass wir damit das Thema weiter enttabuisieren können und langfristig die Aufklärung des Themas verbessern. Denn nur eine angemessene Aufklärung und Beratung hilft Schwangeren eine solche Entscheidung differenziert zu treffen. Im Folgenden haben wir daher Informationen rund um den Schwangerschaftsabbruch zusammengestellt. Diese dienen lediglich zur Information und ersetzen kein Gespräch...

  Die Pille vergessen, das Kondom ist abgerutscht oder im Überschwang der Gefühle wurde einfach die Verhütung vergessen – wenn dies ein paar Tage vor oder während der fruchtbaren Tage passiert, besteht die Möglichkeit, schwanger zu werden. Samenzellen überleben nämlich bis zu fünf Tage lang. Kommt es also innerhalb von fünf Tagen nach dem Sex zum Eisprung kann es zu einer Befruchtung kommen. In solchen Fällen kann die "Pille danach" eine ungewollte Schwangerschaft verhindern.     Wie gehst du vor, wenn du die "Pille danach" brauchst? Am wirksamsten ist sie, wenn sie so schnell wie möglich eingenommen wird, am besten innerhalb von 12h nach dem Sex. Bei der "Pille danach" gibt es zwei verschiedene Präparate: Die "Pille danach" mit dem...

Wir vom Team Melationship möchten einfach mal "Danke" sagen! Dafür haben wir uns richtig viel Mühe gegeben, um euch ein kostenloses Produkt zu kreieren, dass euch einfach einen unbezahlbaren Mehrwert bietet! Daher haben wir u.a. mit professioneller Unterstützung von Tijen Onaran oder Kevin Tewe einen Career Guide geschrieben. Zum Einen werden wir in diesem Guide auf Themen wie die Optimierung deiner Lebensläufe eingehen. Dabei gehen wir nicht nur auf die regulären, typischen Lebensläufe ein, sondern auch auf die Lebensläufe, an die man nicht direkt denkt, wie LinkedIn oder sogar Instagram. Besonders wichtig als Basis dafür ist der Teil über dich und deine Personal Brand bzw. der Selbstreflexion. Denn wenn du erst mal weißt, wer du bist und was du kannst, aber...